說(shuō)到傳染病，對(duì)于有些人的條件反射也許就是那句成語(yǔ)不寒而栗。實(shí)踐告訴人們，需要通過(guò)科普，了解認(rèn)識(shí)傳染病，特別是艾滋病、乙肝和丙肝?！吨袊?guó)公民健康素養(yǎng)—基本知識(shí)與技能》第一部分，關(guān)于基本知識(shí)和理念中的第十條，明確了“艾滋病、乙肝和丙肝通過(guò)血液、性接觸和母嬰三種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會(huì)傳播”。

　　關(guān)于傳染病，是由各種病原體引起的能在人與人、動(dòng)物與動(dòng)物或人與動(dòng)物之間相互傳播的一類疾病。中國(guó)目前的法定報(bào)告?zhèn)魅静》譃榧住⒁?、?類，共40種。常見的3類傳染?。杭最悅魅静∈侵甘笠?、霍亂。乙類傳染病，包括傳染性非典型性肺炎、艾滋病、病毒性肝炎、脊髓灰質(zhì)炎、人感染高致病性禽流感、麻疹、流行性出血熱、狂犬病、流行性乙腦、登革熱、炭疽、細(xì)菌性和阿米巴性痢疾、肺結(jié)核、傷寒和副傷寒、流行性腦脊髓膜炎、百日咳、白喉、新生兒破傷風(fēng)、猩紅熱、布魯氏菌病、淋病、梅毒、鉤端螺旋體病。丙類傳染病，包括流行性感冒、流行性腮腺炎、風(fēng)疹、麻風(fēng)病黑熱病、霍亂、包蟲病、絲蟲病等。此外，傳染病還包括國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委決定列入乙類、丙類傳染病管理的其他傳染病和按照甲類管理開展應(yīng)急監(jiān)測(cè)報(bào)告的其他傳染病。

　　關(guān)于艾滋病(AIDS)，是一種危害性極大的傳染病，由感染艾滋病病毒(HIV)引起，HIV是一種能攻擊人體免疫系統(tǒng)的病毒。它把人體免疫系統(tǒng)中最重要的CD4T淋巴細(xì)胞作為主要攻擊目標(biāo)，大量破壞該細(xì)胞，使人體喪失免疫功能。因此，人體易于感染各種疾病，并可發(fā)生惡性腫瘤，病死率較高。HIV在人體內(nèi)的潛伏期平均為8～9年，在艾滋病病毒潛伏期內(nèi)，可以沒有任何癥狀地生活和工作多年。有關(guān)研究認(rèn)為，艾滋病起源于非洲，后由移民帶入美國(guó)。1981年6月5日，美國(guó)疾病預(yù)防控制中心在《發(fā)病率與死亡率周刊》上登載了5例艾滋病病人的病例報(bào)告，這是世界上第一次有關(guān)艾滋病的正式記載。1982年，這種疾病被命名為"艾滋病"。不久以后，艾滋病迅速蔓延到各大洲。1985年，一位到中國(guó)旅游的外籍人士患病入住北京協(xié)和醫(yī)院后很快死亡，后被證實(shí)死于艾滋病，這是我國(guó)第一次發(fā)現(xiàn)艾滋病病例。

　　為增進(jìn)人們對(duì)艾滋病的認(rèn)識(shí)，世界衛(wèi)生組織于1988年將每年的12月1日定為世界艾滋病日，號(hào)召世界各國(guó)和國(guó)際組織在這一天舉辦相關(guān)活動(dòng)，宣傳和普及預(yù)防艾滋病的知識(shí)。世界艾滋病日的標(biāo)志是紅絲帶，象征著大眾對(duì)艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的關(guān)心與支持。世界艾滋病日的宣傳可以喚起人們對(duì)艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的同情和理解，號(hào)召全球人民共同行動(dòng)，支持艾滋病防治及反歧視方面的工作。我國(guó)有不同層級(jí)的組織，為艾滋病病毒感染者和艾滋病病人提供服務(wù)，共同促進(jìn)了艾滋病防治工作的推進(jìn)和艾滋病反歧視事業(yè)的發(fā)展。

　　切斷艾滋病病毒傳播途徑，是控制艾滋病病毒傳播的關(guān)鍵措施。艾滋病病毒傳播途徑包括血液傳播、性接觸傳播、母嬰傳播(垂直傳播)三條途徑。與艾滋病病毒感染者握手、擁抱、交談、共同用餐、共用浴室等日常接觸都不會(huì)感染艾滋病病毒。另外，遭受蚊蟲叮咬也不會(huì)感染艾滋病病毒。我國(guó)一些相關(guān)的法律法規(guī)明確規(guī)定要阻斷艾滋病病毒傳播途徑，抑制艾滋病流行。如《中華人民共和國(guó)傳染病防治法》(2013修正)從傳染病防治、疫情報(bào)告、監(jiān)督管理、法律責(zé)任等宏觀角度進(jìn)行闡述，保障我國(guó)公民能夠在最大程度上減少感染艾滋病病毒的風(fēng)險(xiǎn)。在增強(qiáng)民眾法制觀念和社會(huì)公德意識(shí)的同時(shí)，具體的方面需要做到：

　　1.堅(jiān)持潔身自愛，不賣淫、嫖娼，避免高危性行為。

　　2.嚴(yán)禁吸毒，不與他人共用注射器。

　　3.不要擅自輸血和使用血制品，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

　　4.不要借用或共用牙刷、剃須刀、刮臉刀等個(gè)人用品。

　　5.使用安全套是性生活中最有效的預(yù)防性病和艾滋病的措施之一。

　　6.要避免直接與艾滋病患者的血液、精液、乳汁接觸，切斷其傳播途徑。

　　乙肝和丙肝即為乙型病毒性肝炎和丙型丙型病毒性肝炎，它們?cè)谂R床上都屬于病毒性肝炎這一個(gè)大類。但是其病原體不同，一個(gè)是HBV，一個(gè)是HCV。此外，它們的傳播方式、進(jìn)展程度也有差異。乙肝和丙肝都是乙類傳染病。乙肝及丙肝的傳播途徑也基本相同，都可以通過(guò)母嬰、血液及性接觸方式傳播，而丙肝主要通過(guò)血液途徑來(lái)傳播。若感染了丙肝，要及時(shí)行抗病毒治療。因此，需要增強(qiáng)健康素養(yǎng)的同時(shí)，在日常生活要注意以下幾個(gè)方面的問(wèn)題：

　　1、預(yù)防傳染：家庭成員間不要共用衛(wèi)生用具，女性乙肝或丙肝患者經(jīng)期衛(wèi)生巾應(yīng)該處理后再扔掉，夫妻間性生活應(yīng)采取防護(hù)措施，性生活盡量使用安全套。

　　2、避免有毒的化學(xué)物質(zhì)：如少吃含色素和防腐劑過(guò)多的食品，不吃霉變的食物和已爛的姜。

　　3、注意合理的飲食：飲食要少食含脂肪、糖、色素、防腐劑過(guò)多的食品，以有效減輕肝臟負(fù)擔(dān)外，此外還應(yīng)適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入量等。

　　4、合理作息：乙肝或丙肝患者要注意休息，補(bǔ)充睡眠，這樣會(huì)減少對(duì)自身肝臟的損害程度，有利于肝細(xì)胞的修復(fù)和再生，同時(shí)對(duì)患者病情的好轉(zhuǎn)也是很有用的。

　　5、保持良好的心情：乙肝或丙肝患者應(yīng)該保持良好的心情，積極的面對(duì)疾病，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，切勿產(chǎn)生焦慮、煩躁的心情。